Jag har så sjukt dålig träningsmotivation just nu.
Känner inte för att springa över huvud taget.
Även om jag vet att jag borde och att jag måste.
Om 7 veckor ska jag stå på ett par skidor igen och åka 45 km.
Känns sådär måste jag erkänna.
Så.
Vad gör jag då åt min bristande motivation?
Jo, idag har jag beställt en pulsklocka.
Kanske det kan hjälpa till att hitta tillbaka till träningslusten.
Teknik är ju alltid kul och nya grejer till träningen brukar öka motivationen, då man måste testa sina saker.
Vad gör jag mer?
Jo, jag promenerar varje dag i ca en och en halv timme.
Och så har jag börjat ett nytt "tränings-program".
Och ska snart börja med ett till.
Det jag började med idag är ett 30 dagar långt program som heter "AB-challenge".
Mag-utmaningen.
Man gör sit-ups, crunches, leg raises och plankan och övar på dosen av varje övning för varje dag som går.
I december höll jag ju på med plank-utmaningen, vilket var spännande, men inte så farligt jobbit.
Jag tror mag-utmaningen kommer att bli värre.
Mycket värre.
Nästa tränings-program jag ska börja med är ett löp-program som ska hjälpa mig att springa milen på 50 minuter.
Ett mål jag har haft länge men som jag aldrig riktigt har lyckats med.
Men i år är det dag.
Nu känner jag mig redo för denna jätteutmaning =)
Nu har även snön kommit till Linköping, så min förhoppning är att kunna åka det första skidpasset nu till helgen.
Om mina skidor blir fixade vill säga…
Så önska mig lycka till och om ni har några motivations-tips på lager får ni gärna dela med er =)
Over 'n Out.
